إسلاميات. .برامج..ألعاب .أخبار.حصريات. رياضه
 
الرئيسيةادهماليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 
 

 عشره عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاميره سلمي
الأعضاء
الأعضاء


الجنسية : مصر
عدد المساهمات : 325
تاريخ التسجيل : 16/08/2010

مُساهمةموضوع: عشره عادات تدمر الدماغ   الجمعة 10 سبتمبر 2010, 9:57 am

1- عدم تناول وجبه الافطار
الناس الذين لا يتناولون وجبه الافطارسوف ينخفض معدل السكر في الدم وهذا يقود الي عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ
مما يودي الي انحلالها .


2- الافراط في تناول الاكل
الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يودي الي نقص في القوه الذهنيه

3- التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي الي مرض الزهايمر

4- كثره تناول السكريات
كثره تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذيه الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

5- تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك لللاوكسجين في اجسامنا . استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاوكسجين مما يقلل كفاءه الدماغ

6- الارق وقله النوم
النوم يساعد الدماغ علي الراحه وكثره الارق تزيد سرعه موت خلايا الدماغ

7-تغطيه الراس اثناء النوم
النوم مع تغطيه الراس يزيد من تركيز ثاني اكسيد الكاربون ويقلل تركيز الاوكسجين مما يودي الي تاثيرات سلبيه علي الدماغ

8- القيام باعمال اثناء المرض
العمل الشاق اثناء المرض او الدراسه اثناء المرض تقلل من فاعليه الدماغ كما انها تودي الي تاثيرات سلبيه عليه

9- قله تحفيز الماغ علي التفكير
التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ قله تحفيز الدماغ علي التفكير يودي الي تقلص او تلف خلايا المخ

10-ندره الحديث مع الاخرين
الحوار الفكري مع الاخرين يساعد علي ترقيه فعاليه





 الموضوع الأصلي : عشره عادات تدمر الدماغ  المصدر : منتديات ادهم  الكاتب: الاميره سلمي
توقيع العضو : الاميره سلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KINGADHAM
الإدارة
الإدارة


الجنسية : مصر
عدد المساهمات : 2311
تاريخ التسجيل : 12/01/2010
رقم العضوية : 1

مُساهمةموضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ   الأحد 12 سبتمبر 2010, 10:05 pm

شكرا على المعلومات القيمه والمفيده

واتمنى الاستفاده للجميع

تسلم الايادى

موضوع رائع ومفيد

 الموضوع الأصلي : عشره عادات تدمر الدماغ  المصدر : منتديات ادهم  الكاتب: KINGADHAM
توقيع العضو : KINGADHAM


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


مصـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرى



•<<<<
: حد فكر مرة .. انه يجي يلاعبني بره ... اوعى يابني تفكر ولا تعيد الكره ... لاني همسكك واحبسك في جره ... واشوطك ارميك بره المجره ... وهوا ده الاصل عالم مضطرة ...
>>>>•




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميره سلمي
الأعضاء
الأعضاء


الجنسية : مصر
عدد المساهمات : 325
تاريخ التسجيل : 16/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ   الجمعة 17 سبتمبر 2010, 12:22 am

تسلم ادهم علي مشاركتك الجميله وردودك الاجمل باراك الله فيك

 الموضوع الأصلي : عشره عادات تدمر الدماغ  المصدر : منتديات ادهم  الكاتب: الاميره سلمي
توقيع العضو : الاميره سلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lovely Girl
الأعضاء
الأعضاء


الجنسية : مصر
عدد المساهمات : 178
تاريخ التسجيل : 03/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ   الخميس 07 أبريل 2011, 6:58 am

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..

وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ
..


دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

 الموضوع الأصلي : عشره عادات تدمر الدماغ  المصدر : منتديات ادهم  الكاتب: Lovely Girl
توقيع العضو : Lovely Girl
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نزيهة
الأعضاء
الأعضاء


الجنسية : ليبيا
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 16/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: عشره عادات تدمر الدماغ   الأربعاء 18 يناير 2012, 5:03 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
شكرا على المعلومات القيمه والمفيده

واتمنى الاستفاده للجميع

تسلم الايادى

موضوع رائع ومفيد

 الموضوع الأصلي : عشره عادات تدمر الدماغ  المصدر : منتديات ادهم  الكاتب: نزيهة
توقيع العضو : نزيهة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

عشره عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
 
صفحة 1 من اصل 1


كلمة منتديات ادهم {نحن رمز التميز}لكل الاعضاء
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أدهم :: قسم الصحة العامة :: صحتك أمانة بين ايديك-
مرحبا بك


اسمح لي بأن أحييك .. وأرحب بك فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة . للتسجيل الرجاء اضغط هنـا أو هنـا

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D8%AF%D9%87%D9%85 Add to My Yahoo! منتديات أدهم Add to Google! منتديات أدهم Add to AOL! منتديات أدهم Add to MSN منتديات أدهم Add to Netvibes منتديات أدهم
Subscribe in Pakeflakes منتديات أدهم Subscribe in Bloglines منتديات أدهم Add to Windows Live منتديات أدهم iPing-it منتديات أدهم Add to Feedage RSS Alerts منتديات أدهم Add To Fwicki منتديات أدهم
Add to Spoken to You منتديات أدهم
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة ,ومصميين آلمنتدى 
© phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | مدونة مجانية